冬去春来，天气渐暖。2025年2月27日，中远实验学校七年级同学们一大早来到了位于淀山湖畔的上海市公共安全教育实训基地。
映入眼帘的是一个宽敞的现代化空间。在老师的带领下，同学们开始了今天丰富充实的课程学习。
七2班的同学首先践习了踩踏事件的危险性及自救方法。通过视频，同学们了解到在踩踏事件中应保持站立，双手护胸，避免摔倒，并迅速按照指示撤离。“将双手交叉形成两个三角形，分别交叠撑在另一边肩上，因为三角形具有稳定性，在遇到事故时能有效防止因受到挤压而窒息的情况发生。”老师在模拟现场的逃生秘籍萦绕在耳畔。
随后大家又沉浸式学习了电梯故障时的应急处理。马步下蹲，踮起脚尖，双手护住颈部，背靠在墙壁上，待电梯停止时再按下呼叫按钮。几位同学进入电梯模型，体验了真实的情境。他们在电梯停电后不慌乱，准确地按照正确的方法成功逃离。
七5班的同学们在真实的大巴车上，听老师讲解了车祸和火灾时的逃生技巧。通过实际演练，同学们掌握了快速解开安全带、使用安全锤击碎车窗、有序撤离等关键技能。在火灾逃生演练中，全班同学默契配合，仅用34.77秒完成全部步骤，取得了优异成绩。
紧接着同学们则来到了演艺大厅，学习在遇到溺水，被猫狗抓伤咬伤，火灾，被昆虫咬时的紧急处理方式。“在被动物咬伤时不能第一时间包扎伤口，而要用消毒水或清水冲洗十五分钟。”老师在PPT旁讲解着，而不少同学才第一次知道这个常识，默默感叹着自己在安全常识方面的缺失。
随后的包扎训练环节，老师在同学的手臂上演示如何包扎伤口，既要保证包扎起到一定止血效果，又要防止止血带勒得太紧，包扎时间太长而导致伤口坏死——这个曾在影视剧里看惯的动作，实操时竟需要注意到这么多细节。
此时七1班的同学们正在开展道路安全实训。通过3D模拟，学习了如何正确识别交通标志、遵守交通规则。这不仅增强了大家的交通安全意识，也让同学们深刻认识到遵守交通规则的重要性。
七3班的同学则对两场充满速度与激情，友谊与温情的4D电影印象颇深。一部地震逃生，上演了一场隧道坍塌、洪水泛滥、无序的堵车、大桥断裂、与被毁坏的摩天轮赛跑的惊险“大戏”，让我们对于如何在自然灾害下正确、安全、快速地逃生走了大致的概念。电影不仅增长了同学们的知识，也让同学们第一次感受到各种自然灾害的危险性，灾害来临时做好防护工作的重要性。
让我们来看看七4班的同学们，他们在模拟室外马路，通过趣味游戏了解司机视觉盲区，深刻认识到其危害。戴上VR设备，仿佛置身真实街道，真切领会遵守交通规则的重要性。这些实用的知识，让同学们在面对突发情况时更有信心，也更加从容不迫。通过实训让同学们深刻感受到无论是驾驶员、行人还是乘客，我们的每一个行为都可能影响到自己和他人的生命安全，所以我们应在今后的出行中遵守交通规则，提高安全意识，面对突发交通情况采取正确的措施，为营造有序的交通环境贡献自己的力量。最后，激烈的安全抢答游戏为这次培训画上圆满句号。
在现代交通日益发达的今天，道路和轨道交通成为人们的重要出行方式，与此同时，交通安全问题也如影随形。在实训基地的安全教育展示区，七6班的同学们认真学习了地铁上禁止携带的物品。原来，像易燃易爆的液体、尖锐的物品，甚至是过大的行李箱，都可能成为地铁上的安全隐患。老师还通过实物展示和案例分析，让我们更加直观地了解了这些物品可能带来的危害。这让同学们意识到，作为乘客，我们不仅要享受地铁带来的便捷，更要自觉遵守规定，共同维护地铁的安全环境。
七1班 杨媛
这次安全实训活动让我受益匪浅，不仅增强了我的安全意识，还让我掌握了许多实用的安全技能。我相信这些知识和技能将在未来的生活中发挥重要作用。
七2班 刘思彤
这次安全实训基地之行，不仅让我深刻认识到安全的重要性，更让我明白了只有掌握正确的安全知识和技能，才能在关键时刻保护自己和他人的生命。我相信，这些知识将会在我未来的生活中发挥重要的作用。我会时刻牢记安全第一，做一个有安全意识的好少年。
七2班 潘家文
通过这次安全实训，我们深刻体会到了安全的重要性，学会了许多实用的自护技能。我相信，运用这些知识，我们的生活一定会变得更安全，我们的生命也能够得到更好的保护。
七3班 华语
这次实训回来，让我深刻体会到，原来灾害不仅出现在新闻里，它们隐藏在我们身边的各个角落，稍有不慎，便会引“灾”入室。真正的安全教育，从来不是记住多少条逃生口诀，而是当意外降临时，你我能从“旁观者”变成“行动者”，护自己、身边人安全。
七4班 邵弘哲
这次实训，让安全知识不再纸上谈兵，未来我们定会将所学融入生活，守护身边安全。